다이어트를 성공으로 이끌기 위해서는

기본적인 생활습관 부터 고쳐나가는게 첫 시작이랍니다.


가만히 있기만 해도 비만을 부르게 되는 나쁜 생활습관과

다이어트 시 식습관 이렇게 해보세요?




아침식사는 꼭 챙겨먹어주자구요.

그 이유는 아침식사를 거르게 되면 하루에 필요한 양을

밤에 먹고 자게 되고 이는 바로 살로 이어지겠죠.




우선 하루 식사 세번을 비슷한 양으로 먹고서

점점 시간이 흐르면 아침 비율을 늘리고

저녁으로 갈수록 소량으로 줄이는 것이 좋다고 하네요.




그렇다고 구냥 한끼나 두끼를 굶게 되면 배고픔에

한번에 몰아 먹게 되고 결국 위를 늘려 포만감을 느낄 수 없게 만들게 된다죠.


그렇기에 다이어트 시 식습관 규칙적으로 이어나가는게 필요하고,

만약 세끼를 챙겨먹기 힘들다면 두 끼와 단백질 위주의 간식으로 위를 줄이는게 좋구요.




그런데 직장생활과 주부로 집안일과 아이를 돌보다 보면

불규칙한 식생활 습관과 갑가지 찾아오는 스트레스로 살이 자꾸만 찐다죠.


운동 시간은 부족하고 좀더 간편하게 할 수 있는 다이어트 방법을 찾게 되구요.




이런 경우 칼로프리 다이어트는 체계적인 다이어트로 다이어트 플래너와
1:1 맞춤 관리로 개인의 생활패턴에 따라 관리해드리고 있다고 하는데요.

더불어 다이어트시 여자들의 적은 살뿐만이 아닌
먹는양이 줄어들면서 자연스레 변비가 찾아오곤 하죠.





하지만 칼로프리는 무조건 굶는 다이어트가 아닌
보다 건강한 다이어트로 변비해소는 물론
체지방 감소에 더욱 도움을 주고 있다고 하네요.




먹는 습관과 더불어 관리가 중요하다! (칼로프리 다이어트프로그램 상담신청)



특히 나이가 들수록 몸의 노화와 체형변화가 오고
더욱 빠지기 힘들어지는 살로인해 고민중인 30~50대라면 상담해보시구요.


섹시여우 ~ 다이어트 성공의 90% 이상은 식습관이 결정한다? ^^ㅣ익,,