긴 추석명절도 잠시

명절 후유증에 시달리고 있다죠.


하지만 한해 얼마 남지 않은 지금 갈 길은 멀고,

목표는 이루고 싶은데

마음처럼 쉽지는 않고 마음만 급해지네요.


마음의 휴식이 필요하다죠.


다시한번 남은 기간동안 어떻게 하는 것이 더 효율적인지 고민해봐야겠네요.


휴식 그리고 재 시작 나를 응원한다구요 ^^ㅣ익,,


' 섹시 여우 '



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최악의 황사

최악의 미세먼지

요즘 왜 이러니 t,, t


요즘 실내공기정화식물로 뭐가 좋을지

쇼핑몰 기웃 기웃한다죠?


NASA에서 발표한 공기청정식물 1위라는

스투키가 맘에 드는데요.


제가 식물 키우는데는 젬병이라서리..

방이나 거실에서 잘 살아갈까요?


' 섹시 여우 '


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5월 황금연휴라지만

생리통에 소화불량에 피로에

몸과 마음이 지친다죠.


뭔가 피로회복과

소화불량에 좋은 차 없을까 찾아보니

매실차가 좋다는데요.


매실에는 각종 유기산과

비타민 성분이 풍부해

피로회복과 소화불량, 식중독에도 좋다고 하더라구요.



↗ 전 매실청 요게 좋더라구요 ^^,,



다만 산성분이 있기에

치아가 상할 수도 있어

적당히 마시는 것이 좋다고 하네요.


따스하게 매실차 한잔 마시니

왠지 기분 좋은 듯

알고 마셔서 그렇겠죠. ㅋ


빨리 소화불량아 물럿거라!


' 섹시여우 ~ 소화불량이나 피로회복에 좋은 차 매실차 추천 ^^ㅣ익,, '


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배가 아프다 안아프다해요.

가끔 이래서

병원에 들려 진찰을 받아 보지만

그닥 특별한 배가 아픈이유는 없더라구요.




또 다시 배가 아픘다 안아팠다하고,

몸도 왠지 이상하고,

배가 아픈 원인이 뭐지?


답답함에... (_ _)


' 섹시 여우 '

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운동


다이어트


요요현상


포기


다시 시작


...




여행으로 몸과 마음을 힐링하고 오겠어요!



' 섹시 여우 ~ 잠깐 안뇽 ^^ㅣ익,, '


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척추측만증교정을 받은지

2주가 되었다죠.


처음 받을 때는 몸이 아프더니

이내 적응을 했는지 시원하네요.




바른 자세

스트레칭

생활화 하자꾸나 ^^ㅣ익,,

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양쪽 어깨 높낮이가 이상하고,

디스크도 있는 듯 해서

한의원에 들려 진찰을 받았다죠.


척추측만증 T,,T

교정운동을 했지만 그대로..


추나요법을 해주셨는데

목이랑 어깨 뚜두두둑

몸이 부서지는 듯한 ㅋㅋ




1주일에 한 번 추나요법으로 교정받기로 했답니다.


아프면 안다죠?!
건강이 최고라능!



' 섹시 여우 ~ 올바른 생활습관 ^^ㅣ익,, '

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간단한 모임에 참석했다

다들 제 어깨 좌우측 밸런스가

다르다고 하더라구요.


집에와서 거울을 보니

정말 좌측은 낮고,

우측은 높더라구요.





굽은 어깨교정을 해야할지..

인터넷으로 검색해보니

틀어진 어깨, 굽은 등

스트레칭 동영상 편이 있어

지금은 요걸 따라하고 있답니다.


아.. 우울하네요 (_ _)


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