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  1. 2016.07.25 무더위 관점의 차이
  2. 2016.07.24 여름나기 힘드는구나
  3. 2016.07.21 폭염에 땀이 줄줄
  4. 2016.07.20 웹툰 재미에 푹
  5. 2016.07.18 몸매 꽝으로 변신 중
  6. 2016.07.13 커피한잔 더
  7. 2016.07.09 뱃살 비키니 안녕
  8. 2016.06.29 술 뱃살이 흑~

덥다 덥다 생각하면 더 무덥더라구요.

이제 여름이니 당연히 무덥지라고 생각하는게 무더위를 이겨낼 방법이랄까요?


어떤 일을 겪음에 있어 관점의 차이가

인생에 있어 중요한 부분이라는 것을 겪어봅니다.


마음을 다스려보자구요 ^^ㅣ익,,

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Posted by 에스폭스

에어컨 없이 여름나기 힘들다죠!


금요일부터 이어지는 무더위로 잠 못이루고,

하루 종일 물과 과일로 버텨보지만 이내 땀은 삐질 삐질..

결국 미루고 미루던 에어컨을 켜게되네요.


집에서 하는 운동은 포기상태로 이어지고,

역시나 함께하는 운동이 꾸준함을 이어주는 듯 하네요.


인내!!

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Posted by 에스폭스

요즘 뱃살 때문에 집에서 스트레칭을 하는데

폭염에 땀이 줄줄 뭐 기운이 더 없어지네요.


밤잠도 설치게 되고,

이럴 때 일수록 더 열심히 운동해줘야하는데 포기하고 프기도 하구요.


그래도 옥수수 찐 것 먹으며

힘내자꾸나 ^^ㅣ익,,

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Posted by 에스폭스

요즘 컴퓨터로 일하면서 웹툰을 살 짝 맛보기로 봤다죠.

오.. 근데 요게 엄청 재미나더라구요 ㅋㅋ


어릴적에 만화방 가서 만화책본 기억이 나기도하고,

요즘 인기 웹툰은 영화화 하기도 하고 색다른 재미를 선사해준다죠.


기분 전환에 만화가 최고,

하지만 반대로 생각을 하게 만들기도 하네요.


오늘도 홧팅하자꾸나 ^^ㅣ익,,

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Posted by 에스폭스

얼마 전 부터 뱃살이 찌기 시작하더니

허벅지까지 점차 몸매가 물렁살로 가득하다죠.


살이 찌기 시작하니 감기가 조금만 와도 

몸이 이상하게 오래 아프기도 하구요.


다이어트 운동의 필요성을 느끼지만 

공원으로 나가 운동을 해봐도 원래대로 가려면 엄청 오랜 시간이 걸릴 듯 하네요.


전문가의 도움을 받아 요가나 헬스장으로 가야하나 고민 중이네요.


답을 알고 있는데 집에서는 의지 부족이라니..!

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Posted by 에스폭스

요즘 무덥기도 하고,

생각이 많아 졌기 때문인지?

새벽이 되어서야 잠을 청한다죠.


그러다 새벽에 깨어나고,

다시 잠들기를 반복한답니다.



아침은 버티다 점심 때가 가까워 오면,

모닝 커피 한잔 후에 커피 한잔 더 마시게되고,

저녁쯤이면 3잔 혹은 4잔이나 마시게 되네요.


결국 요것 때문에 잠을 이루지 못하는 현상까지..

마음을 비우고 마음을 바로 잡는게 필요함을 느낍니다.


긍정의 힘을 믿어보자꾸나 ^^ㅣ익,,


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Posted by 에스폭스

무더위가 성큼 다가왔죠.


곧 여름 휴가도 다가오고,

물놀이 하면 비키니라죠.


하지만 지금까지 게으름 때문에 뱃살은 한 가득

비키니는 꿈도 꾸지 못한다죠.


비키니여 안녕~~!

이별!




하지만 다이어트는 계속되어야한다?!

보여주기 보다는 우선 건강한 삶을 위해 다이어트가 필요하겠죠 ^^,,

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Posted by 에스폭스

요즘 때이른 무더위에 늦은 시간에 맥주를 홀짝 홀짝 마셨더니

역시나 술 뱃살이 푸짐하게 올라왔다죠 T,,T


안 그래도 뱃살 때문에 고민,

운동을 하니 땀으로 범벅 에고 힘들다죠.


이제 맥주는 그만 스트레칭으로 몸매관리와 건강까지 챙겨야겠네요.


술 미안 ~ ^^ㅣ익,,

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