5월 황금연휴라지만

생리통에 소화불량에 피로에

몸과 마음이 지친다죠.


뭔가 피로회복과

소화불량에 좋은 차 없을까 찾아보니

매실차가 좋다는데요.


매실에는 각종 유기산과

비타민 성분이 풍부해

피로회복과 소화불량, 식중독에도 좋다고 하더라구요.



↗ 전 매실청 요게 좋더라구요 ^^,,



다만 산성분이 있기에

치아가 상할 수도 있어

적당히 마시는 것이 좋다고 하네요.


따스하게 매실차 한잔 마시니

왠지 기분 좋은 듯

알고 마셔서 그렇겠죠. ㅋ


빨리 소화불량아 물럿거라!


' 섹시여우 ~ 소화불량이나 피로회복에 좋은 차 매실차 추천 ^^ㅣ익,, '


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배가 아프다 안아프다해요.

가끔 이래서

병원에 들려 진찰을 받아 보지만

그닥 특별한 배가 아픈이유는 없더라구요.




또 다시 배가 아픘다 안아팠다하고,

몸도 왠지 이상하고,

배가 아픈 원인이 뭐지?


답답함에... (_ _)


' 섹시 여우 '

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다시 시작


...




여행으로 몸과 마음을 힐링하고 오겠어요!



' 섹시 여우 ~ 잠깐 안뇽 ^^ㅣ익,, '


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칼슘, 칼륨, 철, 발린, 류신, 히스티딘, 요오드 등을

함유하고 있는 신비로운 약초로 불린다죠.

특히 식이섬유소가 풍부하여

우리 몸을 가볍고 건강하게 해준다고 해요.




이것 저것 챙기고,

따라할 것이 많은 기존의 다이어트

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척추측만증교정을 받은지

2주가 되었다죠.


처음 받을 때는 몸이 아프더니

이내 적응을 했는지 시원하네요.




바른 자세

스트레칭

생활화 하자꾸나 ^^ㅣ익,,

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양쪽 어깨 높낮이가 이상하고,

디스크도 있는 듯 해서

한의원에 들려 진찰을 받았다죠.


척추측만증 T,,T

교정운동을 했지만 그대로..


추나요법을 해주셨는데

목이랑 어깨 뚜두두둑

몸이 부서지는 듯한 ㅋㅋ




1주일에 한 번 추나요법으로 교정받기로 했답니다.


아프면 안다죠?!
건강이 최고라능!



' 섹시 여우 ~ 올바른 생활습관 ^^ㅣ익,, '

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간단한 모임에 참석했다

다들 제 어깨 좌우측 밸런스가

다르다고 하더라구요.


집에와서 거울을 보니

정말 좌측은 낮고,

우측은 높더라구요.





굽은 어깨교정을 해야할지..

인터넷으로 검색해보니

틀어진 어깨, 굽은 등

스트레칭 동영상 편이 있어

지금은 요걸 따라하고 있답니다.


아.. 우울하네요 (_ _)


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