척추측만증교정을 받은지

2주가 되었다죠.


처음 받을 때는 몸이 아프더니

이내 적응을 했는지 시원하네요.




바른 자세

스트레칭

생활화 하자꾸나 ^^ㅣ익,,

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Posted by 에스폭스

양쪽 어깨 높낮이가 이상하고,

디스크도 있는 듯 해서

한의원에 들려 진찰을 받았다죠.


척추측만증 T,,T

교정운동을 했지만 그대로..


추나요법을 해주셨는데

목이랑 어깨 뚜두두둑

몸이 부서지는 듯한 ㅋㅋ




1주일에 한 번 추나요법으로 교정받기로 했답니다.


아프면 안다죠?!
건강이 최고라능!



' 섹시 여우 ~ 올바른 생활습관 ^^ㅣ익,, '

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Posted by 에스폭스

간단한 모임에 참석했다

다들 제 어깨 좌우측 밸런스가

다르다고 하더라구요.


집에와서 거울을 보니

정말 좌측은 낮고,

우측은 높더라구요.





굽은 어깨교정을 해야할지..

인터넷으로 검색해보니

틀어진 어깨, 굽은 등

스트레칭 동영상 편이 있어

지금은 요걸 따라하고 있답니다.


아.. 우울하네요 (_ _)


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Posted by 에스폭스
[TAG] 어깨교정

설 명절을 뒤로하고,

다시 일상으로의 복귀는 역시 힘들다죠.


이번 연휴가 넘 길어서 그런지

적응이 잘 되지 않네요 ㅋ




1월의 끝자락에서

새해 목표를 떠올리며

다시 한번 다짐해봅니다.


' 섹시여우 ~ 꼭 이루어진다 ^^ㅣ익,, '

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Posted by 에스폭스

요즘 밤에 잠을 청할 때가 되면

이상하게 잡생각에 사로잡힌다죠.


상상


현실이 아닌 이상


그래서


명상으로 마음을 달래본답니다.




' 섹시여우 '


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Posted by 에스폭스
[TAG] 명상, 잡생각

요즘은 미세먼지 농도 확인하기 바쁘다죠.


외출 자제

환기 가급적 자제

황사마스크 필수



그런데 다음이나 네이버 미세먼지 농도는 비슷한데

구글로 확인하면

미세먼지 농도가 훨씬 높더라구요.


누가 정답이니!!



' 섹시 여우~ 어릴적 그 시절이 그립구나 ^^ㅣ익,, '

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Posted by 에스폭스

혹시 임산부 가슴크림을 찾고 계시나요?


우선 요게 중요!

자연추출물이나 인체에 무해하다는 제품이라 하더라도

임산부의 경우 임신기간 동안이나 수유기간 중에는

예민한 시기이므로

조심 조심을

아무리 강조해도 지나치지 않기에

되도록 사용하지 않을 것을 권한다죠! ^^,,

그렇기에 모유수유 후 가슴관리를 위해 그 때 이용해보시면 좋겠죠!




처진가슴크림 뭐가 좋을까?


8년연속 가슴크림 판매1위 리얼후기 최다라는

비바코리아 비바크림을 추천드린다죠 ^^,,






(처진가슴크림추천 비바크림 실제구매후기 보러가기 )



비바코리아 비바크림 제품을

직접 사용해보신 분들의 생생한 실제후기를 확인해보시와요 ^^ㅣ익,,


' 섹시여우 '






Posted by 에스폭스

2017년 설선물세트 코코엘 코코넛오일추천 ^^,,


언제까지 참치만 줄텐가? ㅋㅋ




2017년 설선물세트로

코코엘 코코넛오일로 바꿔보세요 ^^,,





코코엘 코코넛오일 최대 58% 할인이라죠 ^^,,


2017년 정유년 새해인사 및 설선물세트는 코코엘 코코넛오일로 잘 부탁한 닭 ㅋㅋ






그렇다면 코코넛오일효능을 조금 봐야겠죠 ^^,,


한창 코코넛오일이 붐이었을 때는

심장병·고혈압·동맥경화 등 심혈관계 질환을 예방하고,

만성 염증을 감소시키고,

주름예방과 다이어트에 도움이 되고,

신진대사를 촉진하고,

면역체계 강화 한다 등등 만병통치약 ㅋㅋ


하지만 이 세상에 그런 식품은 존재하지 않는다는 것이 맞겠죠?!


코코넛오일 좋다지만

자신의 몸 상태를 알고 그에 맞게

알맞게 섭취해주시는게 좋겠죠.


코코넛 오일은 맛과 향이 풍부해 음식의 만족도를 올려준다죠.

그리고 촉변효과(쾌변 효과) ^^,,




(코코엘 코코넛오일 보러 가 보실까요 )



2017년 설선물세트 바꿔보시려고 고민하신다면

요것도 괜찮을 듯 하네요.


설 사전예약 3+3+3 달려가보셔욤 ^^ㅣ익,,


' 섹시여우 '






Posted by 에스폭스